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コラム

    自己肯定感の低い人が幸福度も低い7つの理由‐column

    自己肯定感が低い人は「幸福度も低い」傾向にあります。いつも不安でうつむきがち…楽しそうには見えません。なぜ自己肯定感が低い人が幸福度も低いのか?主な理由は7つあります。 1. 精神的に不安定 他人の目が気になる 自己肯定感が低い人は、自分に自信がないため常に他人からの評価を重視してしまいます。そのた […]

      自己肯定感の高い人が幸福度も高い7つの理由‐column

      自己肯定感が高い人には共通点があります。それは「幸福度も高い」ということ。いつも笑顔で前向きで素敵なのです。なぜ自己肯定感が高い人が幸福度の高いのか?主な理由は7つあります。 1.精神的に安定している 自己肯定感が高い人は自分の長所や得意、短所や不得意も含めて知り、それを受け入れているため、自分を肯 […]

        プライドは高いが自信がない人‐column

        自己肯定感が下がれば自信も下がります。自己肯定感と自信が下がると、人はそれをプライドでなんとかしようとします。プライドを高くして自己肯定感の低さや自信の低さを隠そうとするのです。 高くなり過ぎたプライドは恋愛や結婚の場面でマイナスに作用します。 プライドと自信の違い プライドと自信は似ているように感 […]

          究極の幸せメソッド 自分愛で(R)‐column

          自分を知り、自己肯定感が高くなったあなたに、最初に実践してほしい「自分愛で(R)」自分愛で(R)は究極の幸せメソッド。あなただけでなく、あなたの大切な人も、世界も幸せにする考え方です。 自分愛で(R) とは 自分愛で(R)=自分を愛すること。 自分で自分を満たせるようになると、その愛のエネルギーは泉 […]

            後悔と自己肯定感‐column

            あなたは「後悔」していることがありますか?きっと、大なり小なりあるという感じですよね。 後悔と自己肯定感には関係があります。 後悔とは 後悔とは「してしまったことについて、後から悔やむこと。」 後悔には『あの時こうしたらよかった…』がつきものですね。 これね、「後からだから」「今だから」思うんですよ […]

              呪いの言葉に苦しむ人々‐column

              なんだか恐ろしいタイトルですが…これはお客様とのカウンセリングの実話です。 笑顔が素敵な20代後半の女性Mさんが相談に…。 自己肯定感の低さに悩んでいるというMさん。どういうことが自己肯定感の低さだと感じてるの?と聞いてみると「ネガティブ」「やらずに諦める」「考えすぎる」とのこと。 うーん…自己肯定 […]

                がんばりすぎと努力と我慢‐column

                がんばる。努力。我慢。と聞いて、あなたはどんな印象を持ちますか? 良いこと?必要なこと? まっさきに、良いこと、必要なこと。できるべきでしょ。しないとダメでしょ。と思ったあなたは、意味や意義をちゃんと理解していないかもしれません。 その間違った理解は自己肯定感の低さがもたらしていることも…。 という […]

                  人生は車の運転に似ている‐column

                  人生を車の運転に例えることができます。自己肯定感が低いと良い運転をするこができません。望んだところへ行くこともできません。 想像してください…あなたは車の運転席に座って運転をしています。 どんな状況でも適切に判断する 晴れの日も、雨の日も、雪の日も、強風の日もあります。一般道路も、高速道路も、砂利道 […]

                    自分を知ることのメリット‐column

                    自己肯定感を高めるための早道は「自分を知ること」とお伝えしていますが、自分を知ることで得れることは自己肯定感を高めることだけではありません。 【参考】自己肯定感を高めるために自分を知る方法‐column自己肯定感を高める方法&習慣 その前に…自己肯定感を高める18の方法&習慣 1~3 ということで、 […]

                      あなたが大切にされない訳‐column

                      常に周囲に気を配り優しく接しているのに、彼氏のみならず周囲から大切にされない…それも自己肯定感が低いせいです。 その行動の根底にあるのは… 自己肯定感が低い人は「自分が嫌い」です。自己肯定感が低い人 30の特徴 1 自分が嫌い 自分で自分を認めることができず、自分には良いところがない、魅力がないと思 […]