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自己肯定感を高める習慣

    続ければ自己肯定感が高まる「毎日の小さな5つの習慣」

    自己肯定感が低い人が、自己肯定感を高めようと行動を始めると、真面目な性格が災いして、あれもこれもちゃんとしようと思うため、自分を追い詰めたり苦しくなったりしてしまうようです。そこで日々の生活に取り入れやすい、自己肯定感を高める小さな習慣をご紹介します。 習慣1 鏡やガラスに自分が映ったら笑ってみる […]

      子どもの「やってみたい」をぐいぐい引き出す!「自己肯定感」育成入門‐読む自己肯定感

      このコーナーでは自己肯定感に関する本や論文などを”ななめよみ”しています。今回は書籍「子どもの「やってみたい」をぐいぐい引き出す!「自己肯定感」育成入門」をななめよみ。 自己肯定感とは「自分はここにいていい」という感覚 自己肯定感とはわかりやすく言えば、「自分はここにいていい」という感覚です。「自分 […]

        自己肯定感を育む環境をつくる‐読む自己肯定感

        このコーナーでは自己肯定感に関する本や論文などを”ななめよみ”しています。今回は提案書「自己肯定感を育む環境をつくる」をななめよみ。 この提案書が目指すこと この提案書は「持続可能な社会を作るためには家庭、学校、地域での『自己肯定感』の育みが必須である」という命題に始まる。 私たちが目指す社会は「誰 […]

          自己肯定感を高める18の方法&習慣 1~3

          これから自己肯定感を高める方法をご紹介していきますが、自分を知り、自分の個性を肯定していくことこそが、一番であり最短の自己肯定感を高める方法です。そのために、まずは個性の捉え方に関して理解してください。 自己肯定感と個性 個性に良い悪いはない 人には個性があります。その個性はよく良い悪いとジャッジさ […]