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自己肯定感を高める方法&習慣

    自己肯定感を高める18の方法&習慣 12~18

    12.  自分にできることに目を向ける 自己肯定感が低い人は自分に足りないものや、自分の欠点ばかりに目を向けてしまうので、ますます自信をなくしてしまいます。 ダメな人間だという意識が強い 自信がないと「自分はダメな人間だ」という意識が強くなります。すると、必要以上に謙遜し、人から褒められて […]

      自己肯定感を高める18の方法&習慣 8~11

      8.  ネガティブOK 自己肯定感を高めるために、自分のことを認めましょう!プラス思考を増やしましょう!等と言われても、簡単にはできないものです。 否定的な自分を認める ネガティブな感情や行動に対して否定的というのは、そう思っている自分はダメだということになります。プラス思考やポジティブ思 […]

        自己肯定感を高める18の方法&習慣 4~7

        4.  自分を褒めてあげる 自己肯定感が低い人は、褒められるのが苦手です。 お世辞やイヤミにしか思えない 子どもの時に親が自分のことを褒めたり認めてくれた経験がないと、自分で自分を褒めたり認めることができません。そのため、他人が自分を褒めたり認めてくれても、お世辞やイヤミにしか思えないので […]

          自己肯定感を高める18の方法&習慣 1~3

          これから自己肯定感を高める方法をご紹介していきますが、自分を知り、自分の個性を肯定していくことこそが、一番であり最短の自己肯定感を高める方法です。そのために、まずは個性の捉え方に関して理解してください。 自己肯定感と個性 個性に良い悪いはない 人には個性があります。その個性はよく良い悪いとジャッジさ […]

            自己肯定感を高める方法&習慣 その前に…

            全てが複雑に繋がりあっている 【自己肯定感が低い人 30の特徴】のほとんどに当てはまっていた…という方も多いかもしれません。それは当然なんです。 なぜなら…自分が嫌いだから自信がない。自信がないから失敗を恐れて挑戦しないし、言いたいことが言えない…etcと全てが複雑に繋がりあっているためです。 でも […]