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コラム

    メンヘラ女子の特徴と恋愛傾向-前編

    メンヘラとはインターネット上で生まれた言葉で、一般的に「メンタルヘルス(心の健康)になんらかの問題を抱えている人」をあらわしていると言われています。「メンヘラ女子」は重い女、面倒くさい女などのニュアンスで使われることが多いようです。前編ではメンヘラ女子の特徴を中編では恋愛傾向<ネガティブ編>、後編で […]

      自己肯定感が低い人に多い完璧主義 メリットとデメリット-後編

      自己肯定感が低い人は完璧主義になる傾向があります。完璧主義がプラスに働く場面がある一方、マイナスに働く場面があるのも事実。完璧主義であることのメリットとデメリットを知ることで、上手くコントロールできるようになります。 実は私も… 実は私もひどい完璧主義な時代がありました。ここにあげたデメリットのすべ […]

        自己肯定感が低い人に多い完璧主義 メリットとデメリット-中編

        自己肯定感が低い人は完璧主義になる傾向があります。完璧主義がプラスに働く場面がある一方、マイナスに働く場面があるのも事実。完璧主義であることのメリットとデメリットを知ることで、上手くコントロールできるようになります。 完璧主義のメリット・デメリット 完璧主義のメリット 質の高い成果を出せる 他の人が […]

          自己肯定感が低い人に多い完璧主義 メリットとデメリット-前編

          自己肯定感が低い人は完璧主義になる傾向があります。完璧主義がプラスに働く場面がある一方、マイナスに働く場面があるのも事実。完璧主義であることのメリットとデメリットを知ることで、上手くコントロールできるようになります。 自己肯定感の低い人が完璧主義な訳 自分に自信がないため誰からも批判されず、全ての人 […]

            幸せになりたいならがんばりすぎはやめましょう‐後編

            仕事でも恋愛でも、どんな場面でも…「がんばりすぎ」ていませんか?基本的に女性は真面目で何事もきちんとやろうとするがんばり屋な人が多い傾向があります。がんばることは悪いことではありませんが、がんばればがんばるほど幸せは遠のくし、愛されなくなるかも!? 感じるままに行動した時の方が上手く行く 私は長女な […]

              幸せになりたいならがんばりすぎはやめましょう‐中編

              仕事でも恋愛でも、どんな場面でも…「がんばりすぎ」ていませんか?基本的に女性は真面目で何事もきちんとやろうとするがんばり屋な人が多い傾向があります。がんばることは悪いことではありませんが、がんばればがんばるほど幸せは遠のくし、愛されなくなるかも!? がんばりすぎる人の特徴 1.他人の評価を気にする […]

                幸せになりたいならがんばりすぎはやめましょう‐前編

                仕事でも恋愛でも、どんな場面でも…「がんばりすぎ」ていませんか?基本的に女性は真面目で何事もきちんとやろうとするがんばり屋な人が多い傾向があります。がんばることは悪いことではありませんが、がんばればがんばるほど幸せは遠のくし、愛されなくなるかも!? がんばればがんばるほど幸せが遠のく!? がんばれば […]

                  自尊心と「ありのままでいい」と「このままでいい」

                  自己肯定感と似た意味の言葉で「自尊心」というものがあります。自己肯定感と自尊心の違いや顕在的自尊心と潜在的自尊心についてまとめてみました。 そして誤解されている「ありのままでいい」と「このままでいい」についても解説しています。 自己肯定感と自尊心 自己肯定感と自尊心の違いに関してはさまざまな解釈があ […]

                    攻撃性の強い人のターゲットから卒業する方法

                    自己肯定感の低い人は、自己愛性パーソナリティ障害を含む攻撃性の強い人から『大事にしなくていいんだな』と思われ、DVやモラハラのターゲットになってしまう傾向があります。その理由とターゲットから卒業する方法です。 自己肯定感と自己愛 自己愛とは「自分を愛すること」 自己愛を「自分を愛すること」と考えれば […]

                      健全な自己肯定感のための健やかな精神の保ち方-後編

                      生きていれば気持ちがふさいだり、ネガティブ思考になることを避けることはできないけど、自己肯定感が低い人や自信のない人は気持ちがふさいだり、ネガティブ思考になった時のダメージや回復までの時間が、自己肯定感が高い人や自信のある人と比べると大きいし、時間がかかります。 でも、自分の身体の仕組みを理解するだ […]