自己肯定感を高めるカウンセリング

自己肯定感を高めれば

『どうせ私なんて…』を手放せる

はじめに

高卒。 離婚。息子との別離。 自殺未遂。度重なる人間関係のトラブル…。35歳までの私は楽しい人生とは無縁でした。 楽しい人生のためには、努力や我慢をするしかない。人の何十倍もがんばらなくてはいけない。でも、努力しても、我慢しても、がんばっても楽しい人生にはなりませんでした。 大切なものを手放し、生き […]

自己肯定感診断チェック

今のあなたの自己肯定感はどんな状態でしょう? チェックリストで自分の状態をチェックしてみましょう。 自己肯定感診断チェックのやり方 各グループごとの設問に当てはまるものにチェックしましょう。全てのチェックを終えたら、各グループの数で診断します。 Aグループ 自分のことが嫌い 素直すぎて騙されやすい […]

自己肯定感を高めるカウンセリング

どんな望みも&悩みもラスボスは自己肯定感 自己肯定感のお悩みは13年のべ11,000人のカウンセリング経験を持つ自己肯定感カウンセラーの小泉美樹にお任せください。 原因は「自己肯定感」だと気付き人生が好転 改めまして。「自己肯定感を高める方法」の執筆者で自己肯定感カウンセラーの小泉美樹です。 自殺未 […]

自己肯定感を持っていますか?‐読む自己肯定感

このコーナーでは自己肯定感に関する本や論文などを”ななめよみ”しています。 今回は書籍「自己肯定感を持っていますか?」をななめよみ。 自己肯定感ってなんだろう? 「自己肯定感」とは、「優れた自分」を誇りに思うことではありません。「ありのままの自分」をこれでよいと思える気持ちです。(中略)普段はその存 […]

人生は車の運転に似ている‐column

人生を車の運転に例えることができます。自己肯定感が低いと良い運転をするこができません。望んだところへ行くこともできません。 想像してください…あなたは車の運転席に座って運転をしています。 どんな状況でも適切に判断する 晴れの日も、雨の日も、雪の日も、強風の日もあります。一般道路も、高速道路も、砂利道 […]

ホロスコープでわかる自己肯定感が低くなりやすい人-2

私は長年カウンセリングをしていますが、カウンセリングを行う上で、個人の性質(個性)は無視することはできません。むしろ、個性を見ずして何をアドバイスできるのだろう…と思うのです。個性を知る方法はいろいろあると思いますが、私はホロスコープ(占星術)を活用しています。 実は、自己肯定感の低い人のホロスコー […]

ホロスコープでわかる自己肯定感が低くなりやすい人-1

私は長年カウンセリングをしていますが、カウンセリングを行う上で、個人の性質(個性)は無視することはできません。むしろ、個性を見ずして何をアドバイスできるのだろう…と思うのです。個性を知る方法はいろいろあると思いますが、私はホロスコープ(占星術)を活用しています。 実は、自己肯定感の低い人のホロスコー […]

自己肯定感が高まる脳の使い方‐読む自己肯定感

このコーナーでは自己肯定感に関する本や論文などを”ななめよみ”しています。 今回は書籍「自己肯定感が高まる脳の使い方」をななめよみ。 自己肯定感が高いか低いかは遺伝⁉ 自己肯定感が高いか低いかは、遺伝で決まってしまう部分も大きいです。 (中略)生まれつきの性質や特質は本当にさまざまです。そして、「自 […]

自分を知ることのメリット‐column

自己肯定感を高めるための早道は「自分を知ること」とお伝えしていますが、自分を知ることで得れることは自己肯定感を高めることだけではありません。 【参考】自己肯定感を高めるために自分を知る方法‐column自己肯定感を高める方法&習慣 その前に…自己肯定感を高める18の方法&習慣 1~3 ということで、 […]

自己肯定感が低いあなたがすぐ変わる方法‐読む自己肯定感

このコーナーでは自己肯定感に関する本や論文などを”ななめよみ”しています。 今回は書籍「自己肯定感が低いあなたがすぐ変わる方法」をななめよみ。 自分がゴミ以下だからゴミですら大切⁉ なぜこんなに物を捨てられないのでしょうか?それは自己肯定感が低くて「自分がゴミ以下」と心のどこかで思っているので、カバ […]

あなたが大切にされない訳‐column

常に周囲に気を配り優しく接しているのに、彼氏のみならず周囲から大切にされない…それも自己肯定感が低いせいです。 その行動の根底にあるのは… 自己肯定感が低い人は「自分が嫌い」です。自己肯定感が低い人 30の特徴 1 自分が嫌い 自分で自分を認めることができず、自分には良いところがない、魅力がないと思 […]

似合う服と好きな服の違い‐column

こちらの続きです。ファッションと自己肯定感について、もう一歩進めていきたいと思います。 自己肯定感を高めるためのファッションですが、「似合う服を着る」ことがゴールではありません。最終的に目指してほしいのは「好きな服を着る」ことです。 「似合う服」は他人軸 「似合う服」というのは他人軸なのです。 似合 […]

自己肯定感とファッション‐column

自己肯定感が低い人は、ファッション(おしゃれ)を楽しむことができません。 自己肯定感が低い人からするとそれは仕方のないことなのですが、 ファッションは自己肯定感を高めてくれるツールだし、 ファッションは楽しまないより楽しんだ方が絶対良いと思うのです。 どうして自己肯定感が低い人が ファッションを楽し […]