自己肯定感 診断チェック
今のあなたの自己肯定感はどんな状態でしょう？ チェックリストで自分の状態をチェックしてみましょう。 自己肯定感診断チェック スタート 各グループごとの設問に当てはまるものにチェックしましょう。全てのチェックを終えたら、各グループの数で診断します。 Aグループ 自分のことが嫌い 素直すぎて騙されやすい […]
小泉式 自己肯定感改善メソッド（自己肯定感を高める7日間カウンセリング）
あなたが自己肯定感の悩みを解決できないのは自分に合った解決法を知らないせいです。 自己肯定感の低さはあらゆる悩みの原因 がんばっても評価されない、悩みや不安がなくならない、恋愛で嫌な思いばかりする、生きづらさを感じている… 人に相談したり、本を読んだり、セミナーにいったれど解決できない…そんな時に「 […]
それ「自分いじめ」ですよ-後編
いじめとは、様々な暴力的な言動によって、相手の身体や感情・気持ちを傷つける行為です。 他人からのいじめは相手を無視する、または転校・転職するなどして環境を変えれば回避することができますが、「自分いじめ」はいじめる相手と四六時中一緒にいるようなもので、逃げようがないためより深刻なのです。 今回は「自分 […]
それ「自分いじめ」ですよ-前編
いじめとは、様々な暴力的な言動によって、相手の身体や感情・気持ちを傷つける行為です。 他人からのいじめは相手を無視する、または転校・転職するなどして環境を変えれば回避することができますが、「自分いじめ」はいじめる相手と四六時中一緒にいるようなもので、逃げようがないためより深刻なのです。 「自分いじめ […]
星座別 自己肯定感の高め方～山羊座・水瓶座・魚座編
星座別自己肯定感を高める方法をご紹介します。 山羊座の基本性質 一見控えめでもの静かな人物ながらも、内には強い向上心や独立心、野心を秘めています。コツコツと地固めができる粘り強さと、実務面に対する適性があるため、独力で夢や目標をかなえ、成功をつかみ取ることができます。意志が強く頑固な一方で、思い込み […]
星座別 自己肯定感の高め方～天秤座・蠍座・射手座編
星座別自己肯定感を高める方法をご紹介します。 天秤座の基本性質 何よりも美しいものを愛し、楽しく生きるために尽力をします。調和性、親和性に優れているため、抜群のバランス能力を活かし、初対面の人たちとも親しみを持って接することができます。パーティーや会議などの雰囲気作りが得意です。楽しいことばかりを追 […]
星座別 自己肯定感の高め方～蟹座・獅子座・乙女座編
星座別自己肯定感を高める方法をご紹介します。 蟹座の基本性質 生まれつき強い母性本能を持ち、他者に対して自然と親切にすることができる人です。特に家庭や家族、自分の属するコミュニティを大切にします。感受性が強く、ロマンチックなムードを好む傾向もあります。一方で、思い込みが激しく、暗示にかかりやすい面や […]
星座別 自己肯定感の高め方～牡羊座・牡牛座・双子座編
星座別自己肯定感を高める方法をご紹介します。 牡羊座の基本性質 強い開拓精神と、激しいエネルギーの持ち主です。独立精神が強く、真っ先に前へ前へと進もうとする傾向があります。考えるより行動することを好み、時に向こう見ずと思われることもあります。たとえ困難にぶつかっても、決してそれに屈することなく、ゴー […]
これはNG！あなたの自己肯定感を低くする6つの習慣
習慣とは、特別な意志を持たずとも定期的に繰り返し行っている行動のこと。一所懸命、自己肯定感を高めるための行動を実践しても（自己肯定感を高める方法＆習慣）、自己肯定感を低くする習慣があるとアクセルを踏みながらブレーキを踏んでいるようなもので、一向に自己肯定感が高くなりません。多くの人が無意識やってしま […]
続ければ自己肯定感が高まる｢毎日の小さな5つの習慣｣
自己肯定感が低い人が、自己肯定感を高めようと行動を始めると、真面目な性格が災いして、あれもこれもちゃんとしようと思うため、自分を追い詰めたり苦しくなったりしてしまうようです。そこで日々の生活に取り入れやすい、自己肯定感を高める小さな習慣をご紹介します。 習慣1 鏡やガラスに自分が映ったら笑ってみる […]
自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法‐読む自己肯定感
このコーナーでは自己肯定感に関する本や論文などを”ななめよみ”しています。今回は書籍「自分になかなか自信をもてないあなたへ 自分の嫌いなところを3週間で解消できるスゴイ方法」をななめよみ。 忙しい人たちの中に生えた「スギ」 いい人スギ「嫌われたくない」という思いが強く、俗にいう八方美人タイプ 合わせ […]
これが「自分ファースト」の生き方
自己肯定感を高めるために、自信を持つために「自分ファーストの生き方」を意識しましょう。自分ファーストの生き方は、自分さえよければ他人はどうでもいいという自分勝手な生き方ではありません。自分ファーストの生き方は自分の価値観・情熱・本能に忠実に生きることです。詳しく説明していきます。 1.自分に責任をも […]