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    呪いの言葉に苦しむ人々‐column

    なんだか恐ろしいタイトルですが…これはお客様とのカウンセリングの実話です。 笑顔が素敵な20代後半の女性Mさんが相談に…。 自己肯定感の低さに悩んでいるというMさん。どういうことが自己肯定感の低さだと感じてるの?と聞いてみると「ネガティブ」「やらずに諦める」「考えすぎる」とのこと。 うーん…自己肯定 […]

      人生がうまくいく人の自己肯定感‐読む自己肯定感

      このコーナーでは自己肯定感に関する本や論文などを”ななめよみ”しています。今回は書籍「人生がうまくいく人の自己肯定感」をななめよみ。 自己肯定感こそが人生のもっとも重要なカギを握っている 自己肯定感ーこれと似た言葉に「自尊感情」というものがあります。この二つは混同されていることが多いようですが、自己 […]

        自己肯定感が低くなりやすい星座

        ホロスコープ(占星術)シリーズの最後は、星座の特徴から自己肯定感が低くなりやすいのか、高くなり過ぎるのかを検証してみました。あくまで星座の特徴から私が推測してみたものですので、息抜き程度に読んでいただけると嬉しいです。 ホロスコープでわかる自己肯定感が低くなりやすい人-1ホロスコープでわかる自己肯定 […]

          がんばりすぎと努力と我慢‐column

          がんばる。努力。我慢。と聞いて、あなたはどんな印象を持ちますか? 良いこと?必要なこと? まっさきに、良いこと、必要なこと。できるべきでしょ。しないとダメでしょ。と思ったあなたは、意味や意義をちゃんと理解していないかもしれません。 その間違った理解は自己肯定感の低さがもたらしていることも…。 という […]

            自己肯定感を持っていますか?‐読む自己肯定感

            このコーナーでは自己肯定感に関する本や論文などを”ななめよみ”しています。今回は書籍「自己肯定感を持っていますか?」をななめよみ。 自己肯定感ってなんだろう? 「自己肯定感」とは、「優れた自分」を誇りに思うことではありません。「ありのままの自分」をこれでよいと思える気持ちです。(中略)普段はその存在 […]

              人生は車の運転に似ている‐column

              人生を車の運転に例えることができます。自己肯定感が低いと良い運転をするこができません。望んだところへ行くこともできません。 想像してください…あなたは車の運転席に座って運転をしています。 どんな状況でも適切に判断する 晴れの日も、雨の日も、雪の日も、強風の日もあります。一般道路も、高速道路も、砂利道 […]

                ホロスコープでわかる自己肯定感が低くなりやすい人-2

                私は長年カウンセリングをしていますが、カウンセリングを行う上で、個人の性質(個性)は無視することはできません。むしろ、個性を見ずして何をアドバイスできるのだろう…と思うのです。個性を知る方法はいろいろあると思いますが、私はホロスコープ(占星術)を活用しています。 実は、自己肯定感の低い人のホロスコー […]

                  ホロスコープでわかる自己肯定感が低くなりやすい人-1

                  私は長年カウンセリングをしていますが、カウンセリングを行う上で、個人の性質(個性)は無視することはできません。むしろ、個性を見ずして何をアドバイスできるのだろう…と思うのです。個性を知る方法はいろいろあると思いますが、私はホロスコープ(占星術)を活用しています。 実は、自己肯定感の低い人のホロスコー […]

                    自己肯定感が高まる脳の使い方‐読む自己肯定感

                    このコーナーでは自己肯定感に関する本や論文などを”ななめよみ”しています。今回は書籍「自己肯定感が高まる脳の使い方」をななめよみ。 自己肯定感が高いか低いかは遺伝⁉ 自己肯定感が高いか低いかは、遺伝で決まってしまう部分も大きいです。 (中略)生まれつきの性質や特質は本当にさまざまです。そして、「自己 […]

                      自分を知ることのメリット‐column

                      自己肯定感を高めるための早道は「自分を知ること」とお伝えしていますが、自分を知ることで得れることは自己肯定感を高めることだけではありません。 【参考】自己肯定感を高めるために自分を知る方法‐column自己肯定感を高める方法&習慣 その前に…自己肯定感を高める18の方法&習慣 1~3 ということで、 […]