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自己肯定感を高めるカウンセリング

あなたの夢の実現には

自己肯定感が関係しています

    はじめに

    初めまして。「自己肯定感を高める方法」の執筆者で自己肯定感スペシャリストの小泉美樹です。 「自己肯定感を高める方法」をご覧いただきありがとうございます。 高卒。 離婚。息子との別離。 自殺未遂。度重なる人間関係のトラブル…。35歳までの私は楽しい人生とは無縁でした。 楽しい人生のためには、努力や我慢 […]

      自己肯定感 診断チェック

      今のあなたの自己肯定感はどんな状態でしょう? チェックリストで自分の状態をチェックしてみましょう。 自己肯定感診断チェック スタート 各グループごとの設問に当てはまるものにチェックしましょう。全てのチェックを終えたら、各グループの数で診断します。 Aグループ 自分のことが嫌い 素直すぎて騙されやすい […]

        小泉式 自己肯定感改善メソッド(自己肯定感を高める7日間カウンセリング)

        自分に合った方法を知れば自己肯定感は高めることができます。 自己肯定感の低さはあらゆる悩みの原因 がんばっても評価されない、悩みや不安がなくならない、恋愛で嫌な思いばかりする、生きづらさを感じている… 人に相談したり、本を読んだり、セミナーにいったれど解決できない…そんな時に「自己肯定感」というキー […]

          幸せになりたいならがんばりすぎはやめましょう‐中編

          仕事でも恋愛でも、どんな場面でも…「がんばりすぎ」ていませんか?基本的に女性は真面目で何事もきちんとやろうとするがんばり屋な人が多い傾向があります。がんばることは悪いことではありませんが、がんばればがんばるほど幸せは遠のくし、愛されなくなるかも!? がんばりすぎる人の特徴 1.他人の評価を気にする […]

            幸せになりたいならがんばりすぎはやめましょう‐前編

            仕事でも恋愛でも、どんな場面でも…「がんばりすぎ」ていませんか?基本的に女性は真面目で何事もきちんとやろうとするがんばり屋な人が多い傾向があります。がんばることは悪いことではありませんが、がんばればがんばるほど幸せは遠のくし、愛されなくなるかも!? がんばればがんばるほど幸せが遠のく!? がんばれば […]

              モテ服を求めるとダメンズに狙われやすい?!

              モテ服=男ウケがよく&モテる女子のコーディネート 以前はよく雑誌などで特集されてました。最近もなくはないのかな?? 自己肯定感の観点からいうと、モテ服を求めてる、モテ服を意識している時点で自己肯定感は高くないと思います。モテ服を求めてる、モテ服を意識することは一種の努力だし、悪いことではないのですが […]

                自尊心と「ありのままでいい」と「このままでいい」

                自己肯定感と似た意味の言葉で「自尊心」というものがあります。自己肯定感と自尊心の違いや顕在的自尊心と潜在的自尊心についてまとめてみました。 そして誤解されている「ありのままでいい」と「このままでいい」についても解説しています。 自己肯定感と自尊心 自己肯定感と自尊心の違いに関してはさまざまな解釈があ […]

                  攻撃性の強い人のターゲットから卒業する方法

                  自己肯定感の低い人は、自己愛性パーソナリティ障害を含む攻撃性の強い人から『大事にしなくていいんだな』と思われ、DVやモラハラのターゲットになってしまう傾向があります。その理由とターゲットから卒業する方法です。 自己肯定感と自己愛 自己愛とは「自分を愛すること」 自己愛を「自分を愛すること」と考えれば […]

                    健全な自己肯定感のための健やかな精神の保ち方-後編

                    生きていれば気持ちがふさいだり、ネガティブ思考になることを避けることはできないけど、自己肯定感が低い人や自信のない人は気持ちがふさいだり、ネガティブ思考になった時のダメージや回復までの時間が、自己肯定感が高い人や自信のある人と比べると大きいし、時間がかかります。 でも、自分の身体の仕組みを理解するだ […]

                      健全な自己肯定感のための健やかな精神の保ち方-前編

                      生きていれば気持ちがふさいだり、ネガティブ思考になることを避けることはできないけど、自己肯定感が低い人や自信のない人は気持ちがふさいだり、ネガティブ思考になった時のダメージや回復までの時間が、自己肯定感が高い人や自信のある人と比べると大きいし、時間がかかります。 でも、自分の身体の仕組みを理解するだ […]

                        誰にも嫌われたくないのに誰にも好かれない

                        自己肯定感の高い人だって、どんな人だって、わざわざ他人に嫌われたいとは思いません。でも、自己肯定感が低い人=自分を嫌いな人ほど、他人に「嫌われたくない」という気持ちが異常なまでに強くなります。残念ながら、誰にも嫌われたくないと思うほど、誰にも好かれないということになってしまうのです。その理由をご紹介 […]

                          「人に迷惑をかけたくない」という生き方-後編

                          「人に迷惑をかけたくない」「人に迷惑をかけてはいけない」と思っている人は多いはず。かけなくて済むならかけたくはないけど実際、生きてれば避けられないことなのです。 それなのに、なぜにこんなにも 「人に迷惑をかけたくない」「人に迷惑をかけてはいけない」 と思ってしまうのでしょうか…。 今回は「人に迷惑を […]

                            「人に迷惑をかけたくない」という生き方-前編

                            「人に迷惑をかけたくない」「人に迷惑をかけてはいけない」と思っている人は多いはず。かけなくて済むならかけたくはないけど実際、生きてれば避けられないことなのです。 それなのに、なぜにこんなにも 「人に迷惑をかけたくない」「人に迷惑をかけてはいけない」 と思ってしまうのでしょうか…。 迷惑って何? 私た […]